お知らせ
台風の時こそストレッチ
雨の日におすすめのストレッチでリフレッシュしよう！ こんにちは、ひとのわ整体院です！台風で雨の日が続くと外での運動が難しくなりますが、家の中でできる簡単なストレッチを取り入れることで、身体をリフレッシュできます。ここでは […]
成長期の膝の痛みについて（オスグッド・シュラッター病）
こんにちは、ひとのわ整体院です。今日は「オスグッド・シュラッター病」についてお話しします。この病気は、成長期の子どもや青年に多く見られる膝の痛みの原因となる疾患です。スポーツをしている子どもたちに特に多く、走ることやジャ […]
お子さんでかかとが痛い人はこの記事よんで
こんにちは、ひとのわ整体院です。今日は、成長期の子どもに多く見られる「シーバー病」についてお話しします。シーバー病は、かかとに痛みを引き起こす成長痛の一種で、特にスポーツをする子どもに多く見られます。このブログでは、シー […]
股関節の前の痛みについて
こんにちは、ひとのわ整体院です。今回は、股関節の前側の痛みについて詳しくお話しします。この痛みは多くの方が経験しており、日常生活や運動に支障をきたすこともあります。なぜこのような痛みが発生するのか、そしてそれをどのように […]
体はどうやって治っていく？
こんにちは、ひとのわ整体院です！今日は、腰痛や肩こりがどのように治っていくのか、その治療過程についてお話しします。これを読めば、小学生でも分かるように、体がどのように回復するかを理解できるはずです。 なぜ腰痛や肩こりが起 […]
地震対策しましたか？
こんにちは、ひとのわ整体院です！南海トラフ怖いですね。本当に来るのか？我が家は昨日できる対策をしました！ その為今回は、地震対策についてお話しします。地震はいつどこで発生するかわからないため、日常的な準備が重要です。この […]
体幹トレーニングの重要性とその効果について
こんにちは、ひとのわ整体院です！今日は、体幹トレーニングの重要性とその効果について詳しくお話しします。体幹は、私たちの身体の中心部を指し、全身のバランスや安定性を保つために非常に重要です。ここでは、体幹トレーニングの具体 […]
ゆるかかと歩きについて
こんにちは、ひとのわ整体院です！ 今日は、「ゆるかかと歩き」についてお話します。 この新しい歩行スタイルは、足と全身の健康を向上させる方法として注目されています。 、そのメリットや実践方法について詳しく見ていきましょう。 […]
外反母趾の方の歩き方とケア方法について
こんにちは、ひとのわ整体院です！今日は、外反母趾で親指の関節部分の角度はあまり曲がっていないものの、親指の付け根部分が出ている方について、その歩き方とケア方法についてお話しします。このような状態の外反母趾の方が、どのよう […]