足裏アーチが崩れると
ひとのわ整体院 院長 柴田足裏アーチとは、3点で重心をとり繋いだところの３本の線が程よいアーチを形成していることが理想的です。
足裏アーチは、筋肉が骨を持ち上げ、腱が筋肉と骨を繋ぎあわせ靭帯で筋肉、骨、腱をホールドしている状態です。
横アーチが崩れるとヒールだこや外反母趾のトラブルが出てきます。
もちろん、角質ケアで角質やたこは、きれいに除去できますが
足裏の横アーチが整わない限り、エンドレスで角質が付いてしまいます。
外反母趾を手術しても足裏アーチが崩れた状態のままだと、また繰り返してしまいます。
足裏アーチが崩れる原因は、
●先天性（もともと正しいアーチが付きづらい方）
●後天性（合わない靴・負担になる靴・悪い癖・癖のある歩き方・ホルモンバランス）
などです。
根本改善するには、足裏アーチをとりもどすことが必要です。
足裏アーチ補正には
１，テーピング
２，インソール
３，コンフォートシューズ
４，アーチパット
５，足裏ストレッチ
６，オーダーパンプス
７，正しい歩き方の指導
などが、あります。
特に横アーチ補正の場合は
●横アーチパット
●コンフォートシューズ
（家で履くスリッパ、会社で履くサンダルを進めています。毎日履いていただけるものが効果的です）
●ぐーぱー運動
が有効でです。
足裏アーチは整います。
諦めずに、できる範囲で出来ることをされてみてください！
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