外反母趾原因（後天性）靴の問題１
ひとのわ整体院 院長 柴田外反母趾（後天性）の原因としては合わない靴が大きな原因の1つです。
たとえば、靴が小さくて窮屈である。または、靴が大きすぎる。ヒールが高いなどです。
足の長さ（測長）は比較的、ご自分のサイズは、お分かりですが、足周・足幅は知らない方も多いようです。
ここがとても重要です！
ここを知らないので、靴が小さいといって足の長さよりも大きな靴を購入する人がとても多いです。。
足の測り方です。
必ず立って計測します。
理由は立つことで、足を浮かした状態よりも足の長さは1~1.5㎝長くなります。
足長 踵から一番長い足指の先までの長さです。
足囲 親指の付け根と小指の付け根のぐるり
足幅 親指の付け根から小指の付け根の長さ
たとえば、足の横幅でEサイズとかBサイズとかありますが、自分が何サイズを知っておくとよいと思いす。
※JIS規格（女子用）
（甲の厚み・薄さなどで誤差がでる場合があります）
まず、足に合う靴を探すことが足のトラブルを防ぐ第一歩です。
靴屋さんに置かれている靴は、２Eサイズが一般的です。
市販の靴では、合いにくい方はオーダーパンプスを試されるのもひとつです。
ひとのわ整体院ではお子様～お年寄りまでの靴を選ぶ事ができます！
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