地震対策しましたか？
ひとのわ整体院 院長 柴田こんにちは、ひとのわ整体院です！南海トラフ怖いですね。本当に来るのか？我が家は昨日できる対策をしました！
その為今回は、地震対策についてお話しします。地震はいつどこで発生するかわからないため、日常的な準備が重要です。この記事では、具体的な対策とその重要性について詳しく説明します。
家の安全対策
地震が発生した際、家具や家電が転倒しないように固定しておくことが重要です。重いものは下に置き、出入り口や避難経路を塞がないように配置を工夫しましょう。
家具の固定方法
- L字金具やストラップを使用：壁に固定することで、家具の転倒を防ぎます。
- 耐震マットを使用：家具の下に敷くことで滑りを防ぎます。
- 家具の配置を工夫：避難経路を確保するために、家具は壁際に配置し、重いものは下に置くようにしましょう。
緊急用品の準備
地震が発生した際、すぐに避難できるように非常用の食料や水、懐中電灯、ラジオ、薬などを準備しておくことが大切です。
非常用バッグの内容
- 食料と水：最低でも3日分の保存が利く食料と1人あたり1日3リットルの水を用意します。
- 懐中電灯と電池：停電時に備えて必需品です。
- ラジオ：情報収集のために必要です。手回し式やソーラー充電式がおすすめです。
- 医薬品と救急セット：持病の薬や応急処置用品を忘れずに。
避難場所の確認
家族で避難場所や連絡手段を確認し、実際に避難経路を確かめておくことが重要です。
家族での避難計画
- 避難場所の確認：近くの避難所を確認し、そこへの避難経路を家族で共有します。
- 緊急連絡先の設定：家族が離れている場合の連絡方法や集合場所を決めておきます。
- 避難訓練の実施：定期的に避難経路を実際に歩いて確認し、訓練を行います。
地震発生時の行動
地震が発生したら、まずは頭を守り、机の下に隠れるなどして身を守ります。揺れが収まったら火の元を確認し、状況に応じて避難しましょう。
地震時の具体的な行動
- 頭を守る：書類や本などで頭を守り、机の下に隠れます。
- 揺れが収まるのを待つ：無理に移動せず、揺れが収まるまで安全な場所で待機します。
- 火の元を確認：揺れが収まったら、火の元を確認し、ガスの元栓を閉めます。
- 避難行動：建物の安全が確認できたら、速やかに避難場所へ向かいます。
まとめ
地震対策は日常的な準備が鍵です。家具の固定や緊急用品の準備、避難計画の確認などを行うことで、地震発生時に冷静に対応することができます。湖西市は津波の危険性もあるのでハザードマップの確認をしてくださいね！
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